Fonio précuit

6,00 €

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Description

Le fonio est une céréale sans gluten riche en acides aminés et minéraux.

Il est une source de magnésium, calcium, manganèse ce qui en fait un aliment santé de grande qualité.


Consommé comme un féculent, il remplace parfaitement le couscous mais peut également se déguster sous forme de bouillie en version sucré.

Son petit gout de noix vous étonnera et vous changera des habituels féculents.


Recette:

- Chauffez à feu doux le fonio sans eau dans une casserole, remuez pendant 15mn.

- Videz dans un récipient sec.

- Préparez la sauce tout ingrédient compris, une fois la sauce cuite, versez la sur le fonio.

- Attendre 5mn et c'est prêt à déguster


Poids net: 200g


Mis à disposition par nos mamans du marché